こんにちは、Kentoです！
人生はなんとかなる！そう思って生きていないと、心から人生は楽しめないんじゃないか？
借金を１００万円ほど抱えて、無職になった時に思いました。
私は少し心配性なところもあります。
それに、周りの人を見て惨めな気持ちになりましたよ。
でも、今の自分を受け入れないと前には一歩も進めないよな、と諦めましたね。
ようやく新しいスタートラインに立てたと自分に言い聞かせました。
結局、どんな状況になっても行動しないと始まりません。私の場合は、実家に帰ってアルバイトを始めました。
この記事では、『どうやって、人生はなんとかなると思ったのか』紹介していきます。
人生がどん底で泣きたい気持の方。少しでも心が軽くなってもらえたら嬉しいです。
大丈夫。人生は長いです。人生はなんとかなると信じて、一歩ずつ歩いていきましょう。
人生はなんとかなると思うために大切なこと①運動はしよう！
人生がどん底だと思うと、何もする気力が起きませんよね。
後悔など、イヤなことばかりが頭に浮かびませんか。苦しいですよね。
私は夜、しっかり眠れなくなるほど惨めな気持になりました。
投資の話に乗って１００万円失った自分を責めました。
世の中、おいしい話なんてないですね・・。笑
このままでは頭がおかしくなりそうだ！！そう思った私は運動から始めました。
体力が有り余っている。だから、食事が味気ない。夜もぐっすり眠れないんだ。
まずは、ジョギングから始めました。１日３０分ゆっくり走りました。
汗をかくと気持がすっきりします。頭の中のモヤモヤが、汗と一緒に流れていくようですよ。
何か考えるなら前向きな気持ちになってからにしましょう。
イヤな気持ちじゃ、人間ろくなことを考えません。
落ち込んでいると、頭に浮かぶこと、連想することは全く違ってきます。
気持ちが変われば物事の捉え方も自然と変わりますよ。
運動すれば食事も美味しく食べられます。夜も少しは眠れるようになります。
私の場合は、走ると生きている実感が湧きましたね。ドクドクと心臓の鼓動を感じました。
運動後、たくさん噛んで食事を味わって、ようやく笑顔になれました。なぜか涙もこぼれましたね。
自分の体は一生懸命に生きようとしている。それなのに、自分の心がだらしないんじゃダメだ。
目の前の道を一歩一歩を進んでいこう。そう決心しました。
人生はなんとかなると思うために大切なこと②一人でいるとイヤなことを考えます。
私の場合、実家に帰って両親と過ごせて良かったです。
実家にいればイヤでも話す機会があります。おかげで気持ちが紛れました。
私の母親は心配性です。だからこそ、明るく元気な自分を演じました。
『大丈夫だから。人生なんとかなるから！』
何の根拠がなくても、そう言っていると本当に気持ちが前向きになりますよ。
人生なんとかなると思えないほどヤバイ状況なら、誰かと一緒にいる時間を増やしましょう。
誰かと一緒にいると、その人が期待している自分を演じることになります。
演技でも明るく楽しそうに振る舞えば、笑顔になります。自分の気持ちも前向きになります。
一人で引きこもっていても何も前に進みません。人と会話しましょう。
電話でもいいです。自分のことを心配してくれる人がいる。死んだら悲しんでくれる人がいる。
極端ですが、その事実だけで自分を大切にしようと思えますよね。
家族でも友人でも誰でもいいです。弱音を吐いたって大丈夫ですよ。ため込むのが一番良くありません。
みっともない自分を見せたっていいじゃないですか。まずは、誰かと一緒にいる時間を大切にしましょう。
せっかく生きているのだから、うまく笑えない状況を変えましょうよ。
人生はなんとかなると思うために大切なこと③過去の自分の歴史を振り返ってみよう
実家に帰って心が落ち着いたら、アルバムを開いてみました。
小さい頃の自分と家族。大切に育てられた実感が湧きました。
当時は独身でしたが、大人になれば子育ての大変さも少しずつ分かってきます。イメージが湧いてきます。
両親は不妊治療を受けていた。自分はやっと授かった子どもだった。そんな話を思い出しました。
部屋の掃除と整理のために、小学校や中学校時代の賞状を眺めてみました。
今までも自分なりにがんばって生きてきたのだなぁと感じましたね。
過去を振り返れば、その時々で自分なりの悩みや問題を抱えていたことを思い出します。
でも、乗り越えてきた。結果、今も生きている。人生なんとかなっている。
きっと、人生どん底の今を笑って話せるときがくる。そんな前向きな気持ちになりました。
『人生なんとかなる！だって、借金あるのに無職だった時期もあったんだからさ』
今の自分をネタにして誰かを励ませたら最高だな、と思いました。
苦労や痛い経験をすれば、相手の辛さや悲しみも分かるようになるって本当だと思います。
『お前の気持ち、分かるよ』そう誰かに言えるように、今の自分の気持ちを受けとめましょう。
目を背けてしまったら、人生のどん底という貴重な体験がもったいないですよ。
大丈夫。人生８０年と考えれば、この時期も本当にわずかな期間じゃないですか。
人生はいくらでもやり直せる。誰がなんと言おうと、そう信じましょう。
行動することでしか、人生は変えられない。だから、都合のいい言葉は全部、行動するための活力に変えていきましょう。
人生はなんとかなるために大事な事実①人生は少しずつしか変えられない
借金があって無職のときは、今の自分から早く脱出したいと思いますよね。
でも、焦ってもいいことありません。たとえアルバイトの期間が延びたとしても、就職活動は時間をかけるべきです。
人生は少しずつしか変えられません。劇的に変わるような都合のイイ話はありません。
借金を背負うハメになった、私は心にしっかりと刻み込みました。もう二度と騙されないように。
世の中は自分を特別扱いしてくれません。『あなただけ特別に』なんて話はアブナイですよ。
だからこそ、一日一日を行動して生きていくしかないのです。
何かしらの行動は必ずしましょう。少しずつでいいので歩き始めましょう。
運動など、直接的に解決に結びつかないことでも大丈夫です。
今日はこんなことを自分なりにやってみた。
よく頑張ったな、自分。そう思える一日を過ごしましょう。
過ぎた時間は取り戻せません。どんな状況でも、自分なりに考えて行動することだけは大事にしましょうね。
人生はなんとかなるために大事な事実②全ての経験は人生の財産になる
あなたは人生で何を求めますか？何に価値をおきますか？
この質問に向き合ってこなかった人ほど、分かりやすいものを求めます。
つまり、みんなが欲しがるもの、うらやましがるものに価値をおきます。
異性にモテること。社会的に地位の高い職業。格好いい車。お金。ブランド品の服やバッグ。
これらを求める気持がモチベーションになる。目の前のことをがんばる原動力になる。それなら素晴らしいことです。
ただ、行動しないで欲しがるだけなら、惨めな気持になるだけです。絶対に手に入らないですからね。
それよりも、今、自分がもっているものに価値をおくと気持ちが前向きになりますよ。
自分の人生経験が財産になると考えてみてはどうでしょうか。
無職で借金。この経験は後に、話のネタになります。
痛みを経験した人にしか、分かってあげられないこともあります。
あなたのこの経験は、誰かの勇気に繋がるかもしれません。
この誰かというのは、自分自身も含みますよ。
長い人生のなかで、大変な状況と向き合うこともあるでしょう。
『自分はあんな逆境を乗り越えてきたじゃないか』その事実は何よりも励みになります。勇気が湧きます。
人生はなんとかなる！そう思えますからね。あなたにしかない、貴重な人生の財産です。
経験を人生の財産に変える方法については、こちらの記事にまとめています。参考にして下さいね！
スポンサーリンク こんにちは、Kentoです！ 人生をやり直したいって考えるとき、ありますよね。後悔のない人っ …
せっかく生まれてきたのだから、自分の人生をとことん生きてみましょうよ。
人生なんとかなるのだから、いろいろなことに挑戦しないともったいないですか。
究極的には自分の人生は自己満足。自分が満足できるかどうかにかかっています。
そのために、人に愛されることが大切です。先に自分で、次に大切は人ですね。
自分の経験は財産になると考えて、どれだけ行動できたか。誰かに何かをしてあげられたか。
人生を楽しむ秘訣はそこにあるのではないでしょうか。
人生はなんとかなるために大事な事実③誰かを恨んだり憎んでいると不幸になる
自分のことを許せて、自分の人生を前向きに捉える気持になれましたか？
ここで大事なことをお伝えしておきます。
誰かを憎んだり恨んだりしている人は絶対に幸せになれないという真理です。
自分が今、こんな状況で苦労しているのはあいつのせいだ。
理由がはっきり分かっていれば、恨みたい気持が湧くかもしれません。
私もお金を奪った人のことを許せなかった時期がありました。でも、今となってはどうしようもありません。
そんな状況だったら、できるだけ思い出さないように努めることが大切です。
何かを恨んだり憎んだりして、許せないと思っている人は脳や体が壊れていきます。
『許す』の語源は『緩ます』です。つまり、『許せない』状態は緩んでいない『緊張状態』なのです。
ずっと体の一部に力を入れていたら疲れますよね。それでも力を入れていると負荷がかかり壊れていきます。
もうどうしようもないことは許しましょう。
何より自分のためです。
時間がかかるかもしれません。まずは思い出したら別のことに集中するようにしましょう。
だんだんと思い出すことも少なくなってきます。少しずつ意識していけば手放せます。
思い出しても感情が揺らがないようになったら、乗り越えて許せたのかと感じますよ。
あなたが許して、人生を少しずつ進んでいけることを祈っています。
