こんにちは、Kentoです！
失恋すると凹みますよね。特に彼女にフラれてしまった場合は、心にぽっかり穴があいた気がします。
『あれっ、オレってこんなに彼女のこと好きだったんだ！？』私の場合は改めて気がつきました。
彼女がいてくれることが当たり前になってた自分。彼女を満足させることができていると思っていた自分。
そんな自分が情けなくなりました。全然ダメだったんだ・・・。
フラれた現実を受け入れることができずに、モンモンとしました。
何が原因だったのだろう。彼女に聞きたくても音信不通なので、どうしようもない。
そんな失恋から私が立ち直った方法を紹介していきます。
男性の方が失恋を精神的に引きずってしまうという話は本当だなと感じました。
経験しないと分からない辛さがありますよね。少しでも心が軽くなってもらえたら嬉しいです。
失恋から立ち直るためには、男性は自分を責めてはいけない！自分を励まそう！
失恋すると自分を受け入れてもらえなかった事実に凹みますよね。
自分には価値がないように感じます。自信もなくなります。
男として自信がなくなるのは本当にしんどいんですよね。意欲が湧かずに、自分に力が入らない感じがします。
失恋を痛みと感じた方は、女性に恐れをもつかもしれません。
でも、まずは自分を励ましましょう。そして、何も考えずに休みましょう。
意識して失恋の事実から目をそらしましょう。意識しない方がいいのです。
ケガをしたときだって、自分の傷口ばかり眺めていてもイヤな気持ちになるだけじゃないですか。
ケガしたことを一時的にでも忘れられるように、別のことを意識しますよね。
一緒ですよ。ケガの傷口ばかり見ても傷が早く治るわけではありません。
まずは自分を励まして認めてあげましょう。
女性と付き合ったこと自体、大したことです。
彼女ができずに恋愛を諦めてしまう男性がいるのに、あなたは付き合っていたのですから。
告白するために勇気を出して女性に踏み込めた。女性と交際している間は楽しませるために知恵を絞った。
そんな日々の努力は必ずあなたの財産になります。経験値ほど、いざという時に自分を支えてくれるものはありません。
まずは自分をよくやったと認めてあげましょう。
フラれて落ち込むのは彼女を大切にしていたからです。
自信を失うのは、自分なりに恋愛をがんばっていたからですよ。
それがうまく彼女に届かなかった。受け取ってもらえなかっただけなのですから。
恋愛にかぎりませんが、自分を責めても悔やんでも、傷口が広がってしまうだけですよ。
失恋から立ち直るために男性は悩むのをやめよう！悩むのは体に毒です。
失恋した男性が一番考えてしまうのは、フラれた理由です。
男性は問題解決を重視する思考なので、フラれた原因を突き止めて改善をしようと考えますよね。
でも、多くの場合はフラれた理由なんて分かりません。
彼女に質問したとしても、本当のことは言わないでしょう。
相手を傷つけたくないからです。女性は無難に逃げますよ。
つまり、いくら考えてもフラれた理由を突き止めることはできないわけです。
他に好きな男ができたのだろう。それくらいに思って、深く悩まないのが一番です。
絶対に答えが分からない問題について考えることほど、消耗することはありません。
悩むことは体に毒です。イヤな気持ちでいることは体に悪いのです。
ごちゃごちゃ考えていると、自分はがんばっているように感じますが。
実際は錯覚です。生産性がありませんからね。
本気で考えたいならノートに自分の思考を書き出すべきですよ。
そうすれば、客観的な視点が得られるので、生産性が出てきます。
早く失恋から立ち直ろうと意識しない方がいいですよ。時間が経てば自然と元気になれますから。
気軽に日々の仕事、趣味、スポーツなどの時間を増やしましょう。
体を動かしていれば、心も元気になれます。
体と心は繋がっているので、感情はコントロールできますよ。
一番よくないのは一人閉じこもってじっとしていることです。
本当に心の病気になってしまいます。せめて、体を動かすために散歩くらいしましょう。
元気になったら、また歩き出すことが大切です。こちらの記事も参考にして下さいね！
彼女ができない期間が長いと、男としての自信をなくしてしまいますよね・・・。 何か自分には気がついていない欠陥が …
失恋から立ち直りたい男友達がいたら、あなたは何をしてあげますか？
彼女のことをどうしても考えてしまうなら、次のエクササイズを考えて見て下さい。
これは私自身も問題にぶつかったときに愛用する方法です。効果がありますよ！
もし、あなたの男友達がフラれて悩んでいたら、あなたはどんな言葉をかけてあげますか？
きっと明るく励ますような言葉をかけてあげますよね。
下記の言葉の中から自分の感性に近いものを選んでももらっても大丈夫です。
・今度はもっと素敵な彼女ができるよ！
・悩んでいても人生もったいないだろ！一緒に飲みに行こうぜ！
・きっと彼女は、お前と過ごせて幸せだったと思うぞ！
・いずれ彼女は別れなければ良かったって思うよ！
・別に恋愛が人生の全てじゃないだろ！
不思議なもので、人は問題に直面したときに主観的にとらえるか客観的にとらえるかで対応の仕方が変わってきます。
失恋したときに、誰もが主観的に立ち直る方法を考えるでしょう。
ここであえて、客観的に自分の男友達を励ますつもりで考えて見て下さい。
投げかけてあげる言葉や励ますための行動は、主観的に自分のことを考える場合と変わってきますよね。
この方法は実験的に効果が証明されています。他人に話しかけるイメージでも有効です。
思い込みにとらわれないアドバイスが出てきますよ。
人は客観的な視点の方が、冷静で正確な答えがみつけられるのです。
恋愛以外でも有効なので、活用してみて下さいね。
【体験談】失恋から立ち直るために男性は未熟さを受け入れよう！必ず分かる日がくるので！
恋愛で一番大事なのは経験値です。新しい恋愛を積み重ねていけば、自然と自分の視点や考え方も変わってきます。
成長して自分の視点が高く広くなれば、自分の未熟さがよく分かってきますよ。
私自身も、フラれた当初は落ち込みました。理由もよく分からなかったです。
でも、恋愛を重ねて成長するにつれて、今ではよくあんな未熟な自分と付き合ってくれたなと感じます。
せめて、もっと会話術に長けていれば、彼女は一緒にいて楽しんでくれたのにと今なら思います。
会話術に関しては、こちらの記事でまとまっています。女性と何を話していいか迷いがある方にオススメです。
初対面の女性と少しずつ心の距離を近づけるために、どんな話題を選べばいいのか解説しています。
当時の自分に読ませてあげたい内容です。笑
スポンサーリンク こんにちは、Kentoです！ 婚活を２年以上続けて、婚活イベントには１００回以上は通いました …
話す内容よりも、女性との会話で使えるテクニックを知りたい方はこちらの記事が参考になりますよ。
女性は感性を大事にします。理性に効果があるのは言葉ですが、感性はノンバーバルコミュニケーション(非言語)のテクニックが必要になってくるのです。
スポンサーリンク こんにちは、Kentoです！ 婚活を２年以上続けて、たくさんの女性と食事にいきながら会話につ …
私の場合の失敗談をお伝えしておきますね。
当時の彼女は私をふる前に、チャンスはくれていたって話です。
ある日、彼女から突然、会いたいとメールがきました。
『用事があって池袋に何時までいるから会いに来て』そんな内容のメールです。
ただ、私がメールに気がついたタイミングが遅かった。逆算したら１５分程度しか合えないことが分かりました。
なので、私は電話をしました。少し元気がなかったので電話で励ましましたね。これで大丈夫だと思いました。
後日、別れましょう。とメールが届きましたよ。その彼女とは、それきりです。
失恋した当時は理由が分かりませんでした。自分でも驚くくらい落ち込みました。
でも、後になって会いたいメールで自分を試したのだと分かりました。
他にも、彼女の中で不満が溜まっていたのでしょう。
『会いたいとメールしたのに、電話しかしてくれなかった』
彼女は自分を大切にしてくれないと感じて別れることを決断したようです。
この失恋の経験から、もっと彼女が求めていることをしっかり見極めようと思いました。
『自分がして欲しいと思うことを相手にしなさい』
『自分がして欲しくないことは、相手にもしてはいけない』
人間関係の基本ですよね。でも、恋愛においてはこの法則は当てはまらないわけですよ。
女性が本当に求めていることが分かっていないと、男女関係はうまくいかないのです。
結婚したとしても、これが分かっていないと心の距離がどんどん離れてしまいますよ。
詳細はこちらの記事で紹介しているので、参考にして下さいね！
いつまでも夫婦は仲良しでありたい。そう願って結婚したのに思うようにいかない現実。 同僚など周りの人と話しても、 …
フラれた経験は自分の人生で活きてくると私は思っています。
辛い想いをするほど、今度付き合う女性に対して優しくなれますからね。
失恋して立ち直れないほど辛い想いをしたら、女性と付き合うときに思いやりや緊張感になります。
そうやって行動をやめないで経験値を増やしていけば、あの時に別れた経験をして良かったと思う日が必ずきますよ。
人生、失敗したり辛いことがあったら、そうやって自分の血肉に変えて前に進んでいくしかないじゃないですか。
どうしても前向きに考えられない方は、こちらの記事を参考にして下さいね。
スポンサーリンク こんにちは、Kentoです！ 人生をやり直したいって考えるとき、ありますよね。後悔のない人っ …
ここまで読んで下さった方、ありがとうございました！
少しでも失恋から立ち直る方法として参考にしてもらえたら嬉しいです。
