こんにちは、Kentoです！
仕事で実力をつけるためには、上司の話を聞くことも大事ですよね。
でも、上司のダメ出しが毎日のように続くのはキツいですよ・・・。
本当は自分はダメな人間なんだ、と自信を失いそうになっていませんか。
元気なときは上司のダメ出しを聞き流す余裕があったかもしれません。
しかし、ボーッとしちゃうくらい疲れて何も考えられない時、眠気をこらえて仕事をしている時。
容赦ないダメ出しに反論が思いつかず、無意識に受け入れてしまっていませんか。
仕事で失敗した時に、ここぞとばかりに上司からダメ出しばかりされて自信を失っていませんか。
かつての私は自信だけでなく気力も奪われてしまいました。
精神的な疲労から、休日も寝込んでしまいました。
遊びにでかける気力もないほど落ち込んでいました。
上司のダメ出しに対して大事なのは自信を失わないことです。
自分は今、成長している過程なんだと信じ抜くことです。
自信や活力を奪うような上司のダメ出しは、絶対に間違っています。
『お前のためなんだ』そんなキレイな言葉や態度にだまされてはいけません。
本当に思いやりがある言葉なら、あなたがこんなに傷ついているなんておかしいじゃないですか。
上司に反論できるようになりましょう、とはいいません。
けれども、せめて上司のダメ出しに苦しまないようになりましょう。
この記事では、何を言われても自信を失わない心の余裕をもつ方法を体験談も交えて紹介していきます。
ダメだしばかりの上司は間違っている！改善点だけを聞こう！
『お前は本当に、センスのないやつだなぁ！！』
『仕事のできないやつだよなぁ、お前は！！』
私は毎日のように、上司にこんなことを言われましたね。正直、ビクビクしてました。
もし、あなたの上司が似たような言葉を口にするようでしたら、あなたの上司は間違っていますよ。
人格を否定するようなダメ出しは絶対に間違っています。
そもそも、あなたが上司のダメ出しでイヤな思いをしている時点で全然ダメです。
部下の仕事に対するやる気を奪うような上司なんて、会社からみても迷惑な存在ですよ。
上司がおかしいと思いましょう！
では、どんなダメ出しがただしいのでしょうか？
改善点だけを指摘する、アドバイスのようなダメ出しが正しいです。
あなたのことは肯定している。でも、ここの点はこうした方がいいよと伝えるべきです。
人格を否定するつもりはないと強調することが大事なんです。
ダメ出しばかりする上司はダメ出しすることが快感になっています。
『自分ならできる。だから、自分はすごいんだ』そんな子どもじみた優越感に浸っています。
せめて気持ちだけは、負けないで下さい！
自信だけは失わないように、強く意思を持つことが大切です。
そのためにも、上司の人格を否定したりするようなダメ出しは絶対に耳を貸さないと決心しましょう。
上司の自信を奪うような言葉は、決して受け入れないこと決意しましょう。
上司が偉いのはあくまで会社の上下関係があるからです。
プライベートなことはもちろん、人格的なことまで言われる筋合いありません。
所詮、あなたの人生のたった一部分、わずかな時間だけを見てるだけの人間です。
そんな上司が深い部分まで見抜くことなんて、できるわけありません。
ただ決めつけたいだけ。自分の狭い見識におさめたいだけです。
上司の話は改善点だけ聞くようにしましょうね。
なんでこんなひどいダメ出しをできるんだろう・・。私は正直、不思議でした。
その理由が分ったときは正直、ショックでした。詳細はこちらの記事で紹介しています！
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そのために気をつけないといけない大事なポイントを次章でお伝えしていきますね！
上司のダメ出しの対処方法！事実と解釈を分けて聞こう！
上司のダメ出しを全否定するのって良くないんじゃないか？あなたは疑問に思ったかもしれません。
確かに、上司のダメ出しの中には、有益な指摘、情報が含まれることがあります。
そこで大事になってくるのが、『上司ダメ出しの内容を事実と解釈に分けること』です。
例えば、下記の言葉は私が上司から実際にかけられた言葉です。
この間、Aをしろ、って言ったけど、こういう時はBをした方が効率がいいんだよ。お前、頭の悪いやつだよなぁ
この言葉のうち、事実にあたる部分と、単なる上司の解釈に過ぎない部分はどこでしょう？
この間、Aをしろ、って言ったけど、こういう時はBをした方が効率がいいんだよ
こういった情報は有益な情報である可能性があります。上司の方が経験値があるからです。
実際に行動に移して事実か確かめてみましょう。
お前、頭の悪いやつだよなぁ
この部分の言葉についてはどうでしょうか。
上司のダメ出し内容が正しかったなら、確かに判断を間違えてしまったことになります。
だからと言って『頭が悪い』ということとは結びつきません。
こじつけて、部下をバカにして優越感にひたりたいだけなんですよ。
上司は『頭が悪い』と判断、解釈をしたのかもしれません。
確かに自分のことを悪く言われるのは不快です・・。
でも、そんなことはどうでもいいじゃないですか。
上司の判断、解釈のために生きているわけではありませんからね。
判断、解釈をするのは個人の自由だから、勝手にそう思ってれば？と思えばいいです。
聞き流しましょう。空でも眺めて、キレイだなと意識をそらしましょう。
あえて反論しても会社員という立場上では不利です。
放っておく。無視するのが一番、賢明でしょう。
ただ、感情的になる上司でだと無視しにくいかもしれません。怒鳴る人だと、正直怖いですよね。
そんな場合の対処法については、こちらの記事で紹介しています。参考にして下さいね！
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次章では、上司の言葉を聞き流して、こんな奴どうでもいいやと心の中で思えるために大切はことをお伝えしていきます。
ダメだしばかりの上司に心の余裕を持つため！疲労と睡眠不足に気をつけよう
あたなは自分の心は強いと思いますか？それとも、弱いと思いますか？
私は心は強い方だと思っていました。
しかし、疲労がたまって睡眠不足であれば、心の余裕なんて簡単に無くなります。
どんなに心が強い人でも疲労と睡眠不足が重なれば弱ります。
そんな状態で、人格否定のようなダメ出しを毎日浴びせられたら心は壊れますよ。
人の心はそんなに強くありません。
しっかり休んで、睡眠不足にならないようにしましょう。
早めに会社から帰って家でしっかり休みましょう。
『仕事を残して家に帰ったりしたら、また上司からひどいダメ出しをされてしまうかも・・』
そう考えてしまう人は危険です。上司のことが頭から離れなくなっていませんか？
自信も気力も奪われて精神的に病んでしまいますよ。
かつての私のようになってしまいます。詳細はこちらの記事で紹介していますよ。
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できるだけ自分を大切にしましょう。時には、逃げることだって大切です。
ダメ出しをされないように仕事をがんばるよりも、
聞き流せる心の余裕を持つことの方が大事ですよ。
会社員は長期的に働くことを最優先に考えるべきです。
疲労がたまっていたり、睡眠不足ではいい仕事もできません。
上司にさらにダメ出しされて弱ってしまい、悪循環になりますよ。
自分を大切にするためにも、早めに会社から帰るという意思は持ち続けましょう。
あなたが上司のダメ出しに対して少しでも余裕をもてるようになることを祈っています。
ここまで読んで下さった方、ありがとうございました！
